冬季气温降低，天气寒冷，这个时候是旺季，适用于各种肺部疾病的，所以当冬季进补养血不要忘了，在一般的滋补食品是蔬菜，水果和一些食品的共同生活之后，吃了这些食物有养肺的作用，能润肺止咳，下面小编就只是一些食物可以润肺止咳。

润肺止咳美食推荐

1，枇杷

枇杷推荐指数五颗星，枇杷有清热润燥，化痰生津的功效，对于相对干燥的冬季，它是水果的一种更恰当的消费和营养丰富的，冬季食品吃多了容易上火，吃了点枇杷也能够降火，推荐食谱有糖果，悉尼川贝等。

2，银耳

银耳推荐指数五颗星，银耳具有润肺生津，养胃，养颜美容等功效，是非常值得推荐的滋补食品，我们推荐食谱有银耳粥，银耳雪梨汤，银耳红枣汤和许多更多。

3，蜂蜜

蜂蜜建议是四颗星，关于蜂蜜的治疗方法有句古话叫：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，蜂蜜具有润肺止咳，滋补养颜，润肠通便。蜂蜜饮用温度带来了多种说法，小编在这里推荐的酿造用温水。

4，山药

山药推荐指数是四星级，山药有“药中的山药食”的说法，全身都是滋补食品，具有润肺补肾，补中益气推荐食谱山药薏米粥淮山汤，炒山药等。

5，百合

莉莉建议是四星级，百合具有养阴，清肺和胃，清热降火，所以工作不是对胃有好处的人适合食用，容易上火，冬季，还有降火百合效果，已推荐食谱：百合粥，炒芹菜百合，百合汤，蒸蜂蜜，百合等。

6，乳

推荐用于牛奶是4分，黄豆磨出来，通常与大豆，豆浆富含优质蛋白，容易被消化，并通过所述主体，以及不饱和脂肪酸，磷脂，膳食纤维，矿物质物质等吸收。营养素，其中钙元素含量比较高，也可以喝牛奶的补钙。对于牛奶在这里小编要强调再次饮酒后，当自己的家现磨豆浆，牛奶必须煮沸







































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