什么是皮肤缺水？

皮肤本身具备一套完善的保湿系统，可以维持皮肤正常的含水量，但因为环境因素和我们一些不正确的护肤而破坏了。当角质层的含水量低于10%时，便会引起角质代谢异常，皮肤出现干燥、紧绷、粗糙、毛孔粗大、起皮等现象。

如何判断皮肤是否缺水?

1、感觉：洁面后脸部有紧绷感甚至发痒。

2、触觉：用手触摸脸部肌肤时，有粗糙感，无嫩滑感。

3、视觉：部分肌肤有干燥脱皮的现象，化妆后起皮卡粉。

皮肤缺水程度自测：

轻微缺水

肤色暗哑、泛黄、油光满面欠缺光泽。

中度缺水

皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。

极度缺水

肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显。

严重缺水

细纹演变为又长又深的干纹，即使化妆也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红!

肌肤缺水的原因：

1.年龄。随着年龄的增长，身体对于合成透明质酸（保湿因子）的能力以及屏障功能会不断减弱。

2.角质层受损。错误或过度的清洁、去角质、化妆品中的有损皮肤的物质导致角质层受损。

3.生活习惯。经常熬夜、饮食脂肪含量过高，导致肌肉量过低而脂肪率过高，身体的水分也会越来越少。

4.季节和环境。换季或环境干燥造成的皮肤缺水。

5.日常保养和护理不到位。

补水的几大误区：

1.补水越多越好

补水太勤，会导致角质层过度水合，皮肤更容易受到外界的伤害，进一步受损

2.补水就等于是在保湿了。

补水≠保湿。补水是指给皮肤补充水分，缓解干燥，补水类的产品一般质地清爽，容易蒸发。而保湿是指锁住皮肤水分，让其不轻易流失，保持在滋润状态。补水就是往杯子里装水，保湿就是杯子加上盖子。

3.护肤时有刺痛感说明皮肤缺水了。

并不是，皮肤只有在极度缺水时才会产生刺痛感。大部分情况是皮肤对化妆品中的某样成分不耐受或是皮肤屏障受损了。

4.皮肤出油也是缺水导致的

油皮往往是皮脂腺分泌过于旺盛，光补水是解决不了问题的，需要补水、保湿、控油一起抓。

如何解决皮肤缺水

Q1.多喝水

补水要从内外两个方面入手，第一是多喝水，建议每天至少喝毫升的温水，以保持良好的水分循环。

Q2.选对护肤品

油性肤质:适合清爽型的保湿乳，做好基础保湿。

干性肤质:水分和油脂都匮乏，需要做好基础保湿和滋润。

混合性肤质:局部皮肤出油严重，需要有针对性地先控油，再保湿。

敏感性肤质:适合植物性成分多、非常温和亲肤的护肤品。

虾青素锁水保湿精华乳——含玻尿酸、车前蓝蓟籽油、虾青素等，全肤型适用

虾青素安肌舒缓精华液/乳——含虾青素、透明质酸、水解原花青素、小白菊提取物、龙胆提取物等，舒缓维稳，是敏感肌的挚爱之选。

虾青素面腹舒纹亲肤霜——含虾青素、角鲨烷、水解原花青素、车前蓝蓟籽油、氢化卵磷脂等，适合干性、混合型、敏感性肌肤，锁水保湿、雪肤舒纹。

要想养出“氧气肌”就得补水、保湿、修复维稳三不误

Q3.日常营养补充

在饮食方面，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，皮肤会更有光泽。

Q4.补水面膜

敷面膜会使皮肤更滋润、自然光亮有弹性。但敷面膜时间不宜过长，最好在15分钟以内，敷完面膜后适当涂抹乳液或面霜，来加强保湿锁水的效果。（一周最多敷2~3次）

Q6.运动

加强身体的代谢能力，增强抵抗力。

成分小课堂：

具有补水保湿效果的成分：

透明质酸（玻尿酸）：提供肌肤所需营养，浓度达到0.05%就有不错的保湿效果。

泛醇（维生素B5）：润泽、舒缓、抗炎、修护皮肤屏障。

角鲨烷：与皮脂膜成分相似，渗透强，能够长时间保持皮肤滋润。

甘油：在皮肤表面形成保护层，将皮肤的水分锁起来。

舒缓维稳的成分：

神经酰胺：可促进受损的皮肤屏障修护。

积雪草：抑菌抗炎、促进伤口愈合和胶原蛋白的合成。

龙胆提取物：抵御外界刺激，预防和改善受损肌

小白菊提取物：皮肤急救，清热解毒、抑炎抗菌、提高肌肤对怀静的适应性。