这几年刷酸真是太火了，随手翻翻致痘的文章，必定会说到刷酸，各种刷酸在小红书上一刷一大推，哪怕是不刷，有时候也会推给我。

不仅能致痘，还有很多用处：改善闭口库、淡化痘印、抚平细纹、美白肌肤，我竟然还刷到说可以改善腋下黑，，，这。。。

干脆叫“万能酸”算了，求求你们不要把刷酸吹的那么好！！

而且不是所有人都合适，方法用不对，可能就烂脸。

为了防止大家盲目刷酸，给大家科普一下刷酸。

为什么都“爱”刷酸？

什么是刷酸？就是通过用酸性护肤品剥脱皮肤角质来调理肌肤。

通过刷酸，加快皮肤自我更新周期，溶解堵塞毛孔中的油脂，让肌肤变得更加细嫩滑，还能预防痘痘，让皮肤保湿稳定的状态。另外刷酸还有美白的效果。

刷酸在美容护肤界可谓是顶流明星，即使负面再多，它的热度和追随者也丝毫不减！

哪些人可以刷酸？哪些不适合？

刷酸虽然效果还可以，但架不住瞎糊啊，想要刷酸，首先要搞清楚自己适不适合。

★以下情况比较适合刷酸：

、有黑头、白头、粉刺、痘痘等问题的。

2、皮肤粗糙、毛孔粗大、毛周角化、出油严重的。

、炎症后色素沉淀。

★这些肤质并不适合刷酸，千万不要尝试，会导致皮肤屏障受损：

、敏感肌、红血丝严重肌肤

2、屏障受损肌肤

、对酸类产品过敏人群

4、孕妇和哺乳期

这里提醒一下，若你是屏障受损才导致长痘（通常出现皮肤脱皮、比较严重的红血丝），千万不要尝试刷酸，不然后果很严重！！！

这时候最重要的是养好肌肤屏障，护肤品尽量以温和为主。

酸类浓度该如何选择？

对于刷酸小白来说，选酸需要慎重。初步刷酸建议选择浓度小，刺激小的酸开始刷，循序渐进，先建立耐受。

等皮肤能接受低浓度酸后，可以逐步替换浓度高的或增加使用频率，切勿操之过急。

最常见的刷酸类型有哪些？

★壬二酸

别名杜鹃花酸，能杀菌消炎，抑制黑色素生成，并且由有一定美白功效。浓度比较高、肤感有点弱，而且刺激性较强，很少有人会添加到护肤品中。

要是想全脸用的话，建议可以用0%左右的酸，对皮肤刺激不是很强。20%左右就比较强，最好是局部点涂。

★水杨酸（油痘皮）

它是脂溶性，可以疏通毛孔。比较适合油皮，能清理毛孔深层的油脂，具有消炎作用，能缓解痘肌的皮肤炎症。

另外，浓度较低的水杨酸具有双向调节角质的作用，不仅可以剥脱废旧的角质，还能促进角质新生。

所以干皮和中性皮不用担心刷酸会让角质变薄。

但是要提醒的是，水杨酸对孕妇和胎儿是有一定的风险的。建议孕期和哺乳期的妈妈不要使用含水杨酸成分的产品。

我们日常用的水杨酸主要类型有水杨酸、水杨酸衍生物（辛酰水杨酸和水杨酸甲酯等）

这些护肤品中含有以上主打水杨酸成分：

★维A酸

视黄醇，调节表皮细胞分化和增殖，具有抗炎和免疫调节。它的效果好但副作用也打，属于处方药，需要在医生的指导下用。

★杏仁酸（干皮）

它是一种果酸，是脂溶性的，渗透皮肤速度会慢些，所以较温和。能疏通收缩毛孔、控油、美白亮肤去角质。

这些护肤品中含杏仁酸成分：

个人刷酸实录：

刷酸并不是浓度越高就越好，也不是皮肤感到刺痛等反应就越好，皮肤逐渐适应酸后，可以适当的延长停留时间，效果会更好。

刷酸前需要准备这些：

、洁面

尽量选择温和性的洗面奶，若用了清洁类的，比如：清洁面膜等，建议过一周再刷酸。

遇见香芬氨基酸洗面奶

这款洗面奶是我一直都在用的，已经空瓶了好几支了。含有46%的氨基酸含量，上脸很温和，在清洁的同时还能有效的补水保湿，洗后不紧绷、假滑。

用指腹轻轻在脸上揉搓，就能搓出绵密的泡沫，洗的很干净，添加了有效成分蜂王浆提取小分子能深入毛孔清洁污渍和油污。

这款洗面奶的成分非常的安全可靠，适合所有肤质，敏感肌肤混油痘肌也可以尝试用这款洗面奶。

2、刷酸前

最好先点涂一点在耳后，耳后的皮肤跟我们脸上的皮肤差不多，观察有无过敏情况。

部分皮肤（鼻翼、眼周、眼角附近）会比较敏感，建议不要碰到酸，可以涂点凡士林、保湿面霜。

、刷酸时

因为额头和T区的耐受性比较强一些，我能可以从额头、T区刷起，再脸颊，然后再刷全脸，时间会好控制一些。

若你只是额头比较严重的话，那就只刷额头就行，千万不要刷多。

4、刷酸后护理

★补水

很多人说刷酸后皮肤干燥、发红，刷酸可不背这个锅，是因为刷酸后没有即使补充水分才会造成缺水！

lzq虾青素水乳

很平价的一款控油祛痘水乳，学生党也能负担得起。质地清爽，非常适合夏季。

含有烟酰胺、虾青素成分能帮助调节肌肤暗沉、淡化痘印。我是经常用水来做湿敷，虽然有点废水，但效果比较明显，我额头上经常熬夜痘痘就是用它有憋下去一些的，痘印也淡化了些。

水和乳液都是流动性很强的质地，抹到脸上很快就能吸收的那种，本油皮最怕粘腻了，很清爽，保湿效果也很给力，添加了樱美精专利+龙胆+粉防己复配，能保湿锁水，恢复皮肤屏障功能。

★修复

痘痘，闭口，粉刺...

不管为了什么而刷酸，总之，刷酸后的皮肤修复工作一定是必不可少的！

不然等肌肤留下一些参差不齐的痘印啥的就真的得不偿失！

遇见香芬净痘精华凝露

专注维稳和修护的一款急救精华，对于突然长的闭口粉刺、痘痘之类的，有很好的稳定作用，可以说是救星。

含有小球藻，它的分子极小，渗透性比较强，有修护再生的能力，可以修复受损皮肤，净痘不留印。

还添加了龙胆提取物、燕麦提取物，能有效的舒缓肌肤因各种外因引起的瘙痒、刺激、红肿的问题。

很稀薄的水状精华，上脸吸收快，敷在脸上痘痘的地方非常的清爽，不像其他精华那样有刺痛感。

夏天用也不用担心厚重油腻。非常的温和，后续也没有出现拔干爆皮的副作用。控油效果也贼拉好，脸上也没之前那么爱出油了。

★防晒

刷酸的时候一定要注意防晒，刷酸后新长出来的皮肤会比较娇嫩，一定要做好防晒措施，不然皮肤就会有变黑的危险。

防晒霜要用，硬防晒也要照顾！

帽子、口罩、遮阳伞之类，真的是能用上就不要让他们闲着，做一个太阳晒不到的女孩子不仅仅是为了防止皮肤受伤，还是为了不让你晒黑。

一白遮三丑，一黑毁所有，不是没有道理的！

我每次都是各种装备准备齐全，就怕被太阳公公晒到，毕竟，好不容易养回来的好皮肤，真的不忍心再造啊！

刷酸不是万能的

具体情况要具体分析，不要盲目随大流！！