大家好，我是强子。都知道“一年之计在于春”，春季是万物复苏，升发的季节，很多人都会在这个时候出现上火的情况，这个上火和秋冬季的干燥上火还不一样，容易出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，有的朋友会平时多注意些，比如喝一些金银花，菊花茶，吃三黄片等等，但是有的不见效，所以我们在治疗和饮食上治疗要对准是哪个器官上火了，是虚火还是实火！

一胃火

1.症状：胃实火表现为口干口苦、牙龈肿痛出血，容易发生口腔溃疡，大便干硬。

胃虚火表现为胃灼痛，总觉得口渴，干呕，小便赤黄，大便干结，便秘。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。胃火，即是胃热。

2.饮食：胃火调节应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。

3.用药：胃实火---大黄清胃丸，清胃黄连丸；胃虚火，阴虚胃痛颗粒。

二肾火

1.症状：眩晕耳鸣，失眠健忘，脱发，腰酸疼，咽干口燥，男性容易遗精，女性则有可能导致闭经。肾火一般都是由肾阴虚引起的，所以没有实火，全部为虚火。要想降肾火，可先滋阴补肾。

2.用药：六味地黄丸，知柏地黄丸

三肺火

1.症状：肺实火表现为鼻腔干燥，口渴，发热，咳嗽；嗓子疼，有黄痰；长痘，长痤疮；大便干结，小便黄赤。肺虚火表现为口渴，干咳，无痰或少痰；皮肤干燥，手心和足心发热；脸红，盗汗，心烦。

2.饮食：中医认为肺主皮毛，不妨适当吃一点属性偏凉的食物，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬笋、香蕉、梨、苹果、百合、杨桃、枇杷，同时多饮水，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

3.用药：肺实火---清肺抑火片；肺虚火----养阴清肺丸。

四肝火

1.症状：表现为双眼红、肿、疼以外，还会烦躁，发火。肋部肿痛，口苦，口渴，粪便干燥。肝虚火主要表现为双眼干涩、手脚心发热，烦躁。黑夜有时会出汗，尤其是后半夜睡着的时出汗。

2.饮食：要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。

3.用药：实火---加味左金丸，龙胆泻肝丸；虚火---杞菊地黄丸。

五心火

1.心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。　

2.饮食：心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度，多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。

3.用药：实火---牛黄上清丸，导赤丸；虚火---天王补心丹。

用药要对症，今天说这些，明天见！