案例

气温骤降，很多人感冒了，赵女士也不幸中招。她的主要症状是：咳嗽、嗓子疼痛、干痒、有痰，痰黄但咳不出。自行吃了某感冒药不见好，还整日昏昏欲睡的，极大的影响了工作效率，让她困扰不堪。后来赵女士去看医生，并在医师指导下将两款中成药一起搭配服用，服药一天后上述症状减少，服用两天后，症状消失。

这两款中成药便是我们常见的：清热解毒口服液和益肺健脾颗粒。它们搭配在一起，是如何改善赵女士所出现的感冒症状的呢？这要从其组方说起。

1.清热解毒口服液

先来看看清热解毒口服液。这款中成药适用于热毒壅盛所致的发热面赤、烦躁口渴、咽喉肿痛；以及流感、上呼吸道感染见上述症候者。

方中含有清热泻火的石膏；清热解毒、消肿利咽的金银花、连翘、板蓝根、地丁；清血中之热、生津止渴的玄参、地黄；栀子、黄芩、龙胆这三味药，分别泻三焦、肺、肝胆之火；再加上知母、麦冬两味养阴、清心除烦的药，共同达到清热解毒之功。

2.益肺健脾颗粒

益肺健脾颗粒主要具有健脾补肺、止咳化痰的功效。

方中，黄芪能够益气固表；太子参具有益气健脾、生津润肺的功效；陈皮可以燥湿化痰；甘草止咳祛痰，并能够助黄芪、太子参补肺，同时又能助陈皮燥湿化痰。

两款中成药搭配服用，既能缓解咽喉肿痛等症状，又能益肺止咳，从而缓解赵女士所拥有的症状，可谓是效果非常棒的联合用药了。

冬季感冒、流感高发，推荐几个穴位按摩方法和食疗方，以提高身体正气，预防感冒的发生。

预防感冒常按以下穴位

1、点揉风池穴

该穴位于颈后枕骨的下缘，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

用两手拇指点揉数十下。

清热、疏风解表，适合风寒、风热感冒患者。

2、揉大椎穴

该穴位于颈后正中部位，第7颈椎棘突的下缘。

用食指、中指用力揉~下。

特别适合治疗感冒时的高热不退等发热症状。

3、提拿肩井穴

该穴在颈部到肩端的中间部位，肌肉较丰富。

两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴10~20次即可。

疏风散寒、调经通络、解表，尤其适合风寒感冒，颈项肩背僵硬者。

4、揉足三里穴

该穴位于腓骨小头前下方3指宽处。

可用一只手的食指和中指或点穴器，用力点住，而后慢慢揉数十下。

疏风散热、扶正祛邪，养护胃气，可增强人体正气，预防感冒。

预防感冒食疗方

1、葱白萝卜鱼头汤

葱白30克、白萝卜克、香菜5克、鱼头克、姜片若干。

先将各物洗净，葱白切段，白萝卜去皮切块；鱼头去鳃洗净后切块，并用绍酒、胡椒粉各少许拌腌片刻，起油锅煎至微黄，溅入少量清水，再加入清水毫升和姜，武火滚沸后下萝卜、葱白香菜，再改小火滚约40分钟，下盐调味便可。

葱白发散风寒，有发汗解表的作用；白萝卜健补脾胃，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用；香菜具有发汗透疹，消食下气，醒脾和中的功效。此汤膳能帮助身体祛除风邪，预防感冒，而且味道鲜美，健脾养胃。

2、黄芩炖雪梨

黄芩15克、雪梨2个、白糖15克。

将黄芩洗净、润透、切片。雪梨去皮去核，切成2厘米见方小丁块。将黄芩、雪梨、白糖放入锅内加水炖30分钟即可。

此方清热解毒、燥湿泻火，适用于流行性感冒及肺热咳嗽等。

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