新爸妈们，拥有孩子之后，首先要考虑宝宝养育问题就是宝宝的喂养，很多人都喜欢将“把宝宝养的白白胖胖”挂在口头上，但是如何才能喂养好孩子确实困扰着很多新生儿父母的一个难题，怎么喂合适？什么时候喂合适？喂多少合适？等等一大堆喂养宝宝的问题，今天就分享一下3周岁以前，0-36个月内宝宝喂养的要领，要养一个白白胖胖的宝宝再也不会摸不到头绪啦。

宝宝第一个月内的喂养要领

一个月内的宝宝需要的是母乳喂养，纯母乳喂养可以不喂水，喂水会影响消化。如果是天气比较干燥的地区或者时节，可以在两餐之间适量喂水。喂养时不要死抠时间和数量来哺乳，应该是宝宝想吃的时候，让其充分吃饱。

由于新生宝宝的消化器官还未完全发育成熟，很多时候宝宝吃完奶后会出现吐奶的情况，所以哺乳后一定要让宝宝打嗝。如果打不出嗝来的话，可让宝宝侧卧。

（拍嗝手法：手握空心掌由下向上轻轻拍背直至嗝出，嗝出后还要再竖抱一会放下）如果宝宝吐奶，要事先采取措施，让宝宝保持面部朝下的伏位姿势，轻拍背部，防止吐出物被吸入，预防吐奶时堵塞气管。小儿吐奶后应暂不进食，未发现异常时再食用流食。

1-2个月宝宝喂养要领

1-2个月后的宝宝喂养，开始要有规律的进行哺乳，让宝宝进食形成一定的规律，把握好时间间隔，不要强行哺乳。

根据不同情况，有些孕妇可能母乳分泌不足，可以适当的采用混合喂食，母乳喂养时，一般15-20分钟可以完成，如果宝宝吮吸半个小时以上，或者喂养完一个小时内又饿了要吃奶。如果发现宝宝体重长时间不增加的话，就要考虑适当用奶粉来喂食宝宝。

2-3个月宝宝喂养要领

随着规律进食，宝宝哺乳时间逐渐养成规律，可以慢慢减少晚间宝宝的哺乳。睡前让宝宝吃饱，晚间喂食调整间隔为6个小时左右，让宝宝养成习惯，充足的睡眠时间有利于宝宝的成长发育。

3-4月宝宝喂养要领

对于母乳喂养的宝宝来说，这个时期的宝宝食量有所增加，如果母乳分泌量量不充足，发现宝宝身体没有异常却体重增加不理想，那么就要考虑用奶粉来辅助喂养。

随着宝宝的成长，对于母乳喂养的宝宝，可以考试考虑宝宝断奶后的饮食，为宝宝逐渐断奶做好准备。前期调节哺乳时间到5~6次/天，相同时间规律喂食。然后逐渐中断晚间哺乳。

4-5月宝宝喂养要领

这个时间的宝宝可以尝试将勺子放到宝宝嘴里，如果宝宝没有排斥，可以开始尝试喂宝宝辅食了。随着宝宝的成长，依靠母乳或者奶粉已经无法跟上宝宝的营养需求。不过对于部分一直用母乳喂养以及肠胃功能较弱的宝宝来说，最好在出生6个之后再开始喂辅食。

这个时期宝宝可以开始喂米汤或者米糊，米糊中不含引发过敏症的物质，在喂过一些乳汁之后，适量的喂食米糊，在喂乳汁。不要喂重口味的食物，比如太甜的果汁，等宝宝习惯了，会排斥其他辅食。

5-6个月宝宝喂养要领

由于前期宝宝肠子只熟悉母乳或者奶粉，所以在开始喂辅食的时候可能会出现大便次数增多，甚至便秘腹泻的情况。只要没有出现情绪异常、发烧、食欲不振等等情况就无需担心。

0-6个月内的宝宝不要使用菠菜和胡萝卜作为辅食的材料，因为它们富含氮气化合物，会使宝宝贫血。另外水果中含有某些可能引发过敏症的成分，所以也不建议6个月以下的宝宝作为辅食。

6-7月宝宝喂养要领

随着宝宝的成长，通常这个时间是宝宝断奶的初始时期，适当的用谷物或者蔬菜掺杂到米糊中喂养宝宝，辅以肉类为宝宝补铁。肉类比其他视频更容易被体内吸收，建议使用牛肉或者鸡肉，补铁效果更好也更容易消化。缺铁会影响宝宝智商的成长。

不过由于宝宝食谱中食物种类的增多，引发宝宝过敏的可能性也会增加，所以要注意观察宝宝使用各种辅食之后的身体反应。通常如果吃鸡蛋的话，6-12个内的宝宝使用蛋黄，蛋白的话等宝宝12个月后再开始食用。

7-8月宝宝喂养要领

到了出生将近7个月时，宝宝能够顺利地吃下上午和下午分别喂1/4碗左右的辅食，就是到了开始喂中期辅食的时候。喂完以后，应该马上进行哺乳。这样才能做到每次喂食之间留出一定的间隔，同时也能逐渐增加每次喂食的数量。

宝宝已经长出了一两个乳牙，但是尚不能咀嚼，因此，要喂些能被上颚和舌头磨碎的烂糊食物，一般是将豆腐、土豆、煮蔬菜等碾碎或切细后作为辅食喂宝宝。由于宝宝的嘴里还不能将饮食磨碎，要是喂较大的块状食物，容易堵住气管。

8-9个月宝宝喂养要领

到了这个时期，宝宝逐渐学会主动用手去抓食物来吃。对宝宝这样的行动，应该给宝宝适当的尝试机会。在这样的过程中，宝宝既学会了独自吃东西的方法，也养成了自己吃东西的习惯。

不要过早喂宝宝吃米饭，长大后容易造成消化不良，或导致厌食。

9-10个月宝宝喂养要领

第10个月可以逐渐喂食宝宝软饭，促使宝宝进行咀嚼练习，还能逐渐增加食量。与此同时，宝宝吸收的大部分营养主要来自辅食，所以可以增加喂宝宝辅食的次数，一天与大人三餐同步为宜，养成宝宝正确的规律的进食，喂食数量适当就行。

第十一月宝宝喂养要领

宝宝已经能够分辨喜欢的味道和不喜欢的味道，适当的让宝宝接触不同种类的食物，在宝宝对某种食物形成偏见之前，丰富的食材可以避免宝宝挑食、偏食，实现营养均衡。只要不对宝宝造成特别的健康问题或过敏症状，那么，大人们食用的谷类，蔬菜，鱼类，肉类，水果等食品，几乎都能让宝宝吃。

有些父母看到宝宝不喜欢某种食物，喜欢逼着宝宝吃，这是不可取的，会让宝宝彻底厌恶某种食物，这是不可取的。

第十二月宝宝喂养要领

0-11个月的宝宝的成长主要是肉体成长，第12个月开始，内脏器官的发育迅速增加，肉体成长变得迟缓，所以可能出现食欲下降、食量减少的情况，这是正常的成长情况，不要过于逼迫宝宝进食，适当即可。

第12个月之后的宝宝除了正常的每日三餐外，适当减少辅食的喂养，过多的喂养辅食会影响发育。伺候尽量减少辅食，逐步停止辅食的喂养。

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