日常生活中的反酸、烧心这一症候。在大家的认知中，可能都以为它是胃病的代表。

要是此时用调治胃病的办法进行应对，或多或少也能见到些许效果。但是缺陷也很明显，那就是时间稍有过长，就会再次复发。特别是当我们在繁忙的时候，或是遇事急躁、心情烦躁的时候，症状就会有明显地加重。

接下来，就来详细分析一下，上述的这一系列症候，在传统医学里是如何看待它的？

在传统医学中，有一个较为典型的症候，那就是“肝胃不和”。

也就是说，肝，主气机的条达。因此，一身脏腑的功能的正常开展，以及全身的气机是否通畅，这都取决于肝的条达之性。

而胃气又是以通降为顺，要是胃气不降。反而就容易逆行而上，这就容易导致我们反酸、烧心、欲呕抑或是恶心等。

胃气为什么会不降呢？

这其中，有很大一部分因素就在于肝郁气滞。上面我们提到，肝主条达，主气机的通畅。要是肝郁气滞了，那么势必就影响了肝的条达之性。

也正因如此，反酸、烧心这一症候的发生，才会在我们繁忙、遇事急躁、容易上火、心情抑郁、情绪波动较大的时候频繁发生。因此，若要应对这上述的胃部不适等症候，我们就势必要从肝入手，保证肝的气机通畅。

临床上是如何应对的？

医家前辈经验方：柴胡12克，枳壳12克，杭白芍12克，陈皮15克，川芎10克，香附15克，炙甘草10克。

组方意图也很清晰明了：

方中以柴胡来疏肝解郁；白芍和炙甘草，用以养血、敛阴、和营。而这一步，主要在于养肝。

此外，在上述的基础上，再加入香附，这能进一步达到梳理肝气的目的；再用川芎来活血行气，让肝经气的血更加调畅；

组方中所用到的陈皮和枳壳，其主要目的就在于健脾、行气，令体内气机的运行更加通畅。这样一来，肝气就得以恢复原有的条达之性，血脉也能通畅。

因此，就能解决肝郁气滞的问题了。

当然，在实际临床运营中，还需临证加减。就比如说：

脾胃虚弱较为严重的，就需要加入白术和茯苓；

要是寒湿比较严重，就需要加入高良姜或是桂枝；

要是还伴有肝胆湿热，就需要加入龙胆草；

要是呃逆抑或是呕吐较为明显，需要他加入旋复花等。

而这里的经验方，最早则是出自《景岳全书》。其主要目的之一，就在于疏肝行气，调治肝郁。要是将肝气调和，肝木不再横克脾土。那么胃的通降之性也就能快速地恢复正常，自然而然，反酸、烧心也就得以解决了。

当然，要想这一方法能完美地运行，是需要有独到的见解，以及对药理的细致把控。因此，对于普通人而言，我们在日常的养护中，只需做好下面两件事即可。

第一件事：适当地运动

散步时，我们的心情会更加缓和。因此，经常习惯性地散步，除了能减轻心理压力外，还能有效地调节情志。从而，降低肝气郁结的患病风险，来预防肝的损伤。

第二件事：每天适当的饮水

适当地饮水，能促进血液循环，加快身体内的新陈代谢。此外在，饮水时加入一些天然中草药小植物，可以帮助我们更好地养护肝脏，修复我们损伤的肝细胞，有效预防肝脏疾病。

①菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒；

②决明子：清肝、护肝、明目；

3、枸杞子：清肝明目，滋补肝肾；

4、金银花：清热解毒，消炎退肿；

5、牛蒡根：散风热，消毒肿。

上述的几种养肝材料，经现代工艺，严格按科学配比制成小茶包，方便携带，更不需要每天煎药，每天一包代茶，从而达到疏肝解郁，降肝火，肝自然就变得越来越健康了！

总得来说，要是反酸、烧心经常在情绪波动大，或是劳累忙碌的时候出现。就需要考虑是不是有肝郁问题的存在。在传统医学看来，“解肝郁，胃气会自降”。