龙胆—中药—清热燥湿药

??来源:本品为龙胆科植物条叶龙胆、龙胆、三花龙胆或滇龙胆的干燥根及根茎。

??性味归经

苦，寒。归肝、胆、膀胱经。

??功能与主治

清热燥湿，泻肝胆火。用于清热燥湿、泻肝胆火、湿热黄疸、阴肿阴痒、带下、湿疹瘙痒、肝火目赤、耳鸣耳聋、胁痛口苦、惊风抽搐。

??主治病证：

1）湿热下注之阴肿阴痒、带下、阴囊湿痒，湿热黄疸。

2）肝火上炎之头痛目赤、耳聋胁痛等。

3）高热抽搐，小儿急惊，带状疱疹。

??用法用量：

内服：煎汤，3～6g；或入丸散。外用：适量，研末敷。

??使用注意：

本品大苦大寒，极易伤胃，故用量不宜过大，脾胃虚寒者忌服。

雨水是24节气中的第2个节气。于公历2月18-20日交节，太阳黄经达度时，北斗七星斗柄位于壬位，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水和谷雨、大雪等节气一样，都是反映降水现象的节气，是古代农耕文化对于节令的反映。雨水节气标示着降雨开始，俗话说“春雨贵如油”，适宜的降水对农作物的生长很重要。

二、气候特点

气温回升、日光温暖、暖湿空气活跃,

雪本是冬季的重要标志，进入雨水节气，我国北方一些地区仍下雪，尚未没有走出冬天的范畴，仍是很冷。南方的西南、江南的大多数地方都是一幅早春的景象，日光温暖，早晚湿寒，田野青青，春江水暖。华南地区则是春意盎然，百花盛开。云南南部地区已是春色满园。

三、节气养生

如何顺应此时的自然界的现象，调养我们的生活呢？哎，这个时候大家要注意了，虽然说已经到了雨水了，在黄河流域或者我国大多数的地方，尤其是北方还是略微有点寒，所以人应该怎么去做呀？

来源:张景明教授讲中医

①行养生

从他的行为上来讲

夜卧早起，那就是晚上正常的时间去睡觉。早上呢稍微起的早一些，什么时候起来早一点啊，怎么起来早一点呢？因为此时太阳出来的要早一点啊，要随着太阳而行，我们可以起来早一点。但是起来早一点的时候，大家要注意这个地方，还有露呢还有霜呢，对于爱好运动的人来讲，尤其是对于中老年朋友爱好运动来讲，还是最好等到外边的霜露消散了，我们再去出去活动。为什么呢我上一节课再给大家留的讨论的话题里边这样一节课里面我也给大家说过，年四十阴气自半。那么人到四十岁左右的时候呢，体内的精气就亏损了，人体的阳气就有点不足了。而这个季节就是让阳气生发的季节，阳气要生发出来去运动，也是为了让阳气去生发，对吧？运动本身就有着激发人体阳气的作用。但是如果有霜有露呢，它会损伤我们人的阳气，尤其在走的过程当中，如果把脚脖子就是脚腕这个地方再打湿了。我们不是说寒从脚下什么容易伤及人体的阳气。所以提醒广大的中老年朋友，尤其是有着心脑血管疾病的朋友。此时如果出去要去健身，还是建议你等太阳升起来，外边的霜露消散了。我们再去户外活动啊，当然这个地方的说让你这个时候才出去，也不是说让你这个时候才起床，对吧？也可以早一点起来，睡不着了。早上起来了，起来以后在家里边做做家务，在家里边稍微活动活动。这也是激发阳气的一个过程啊，这是这个情况，这个事情是我们要注意的。

②食养生

第二要注意的是什么？我们说人体的五脏对应的是五季，春季对应的是肝，所以在春天这个季节是肝经当令了，肝经当令。所以从养生学的角度上来讲，我们很多人都在说春天养肝，春天养肝，对了，春天养肝怎么养，会不会养肝？还有人讲了说春天补肝，夏季补脾，秋季补肺，冬天补肾啊，夏天补心，长夏季节去补脾。怎么补？什么叫补？不可能往里边塞东西，怎么去养肝，一定不能说补肝。同志们，养肝是顺性而养的啊。中医里边一直在讲的是顺性而养的那么顺性，而养肝，肝性是什么？肝主疏泄，肝主藏血。我在零基础当中讲说肝是体阴而用阳的。所以在这个季节你说怎么办呀？顺着肝的特性，让肝的特性发挥出来，肝就很舒服啊，所以正确的养肝方法叫做疏肝气养肝血，这才叫做真正的养肝了啊。那么如何疏肝气，这是具体的方法具体的方法啊。那么如何养肝血，这也是一些具体的方法具体的方法我后面再去讲啊，一定要注意养肝，不是说吃个什么东西就把肝补起来，而且要符合它本身的特性。因此我们说正确的养肝方法叫做疏肝气，让肝气条达起来养肝血，这样去做才是正确的。啊。同时大家注意，在这个季节当中，由于春季是肝当令的，所以这个季节呢常常肝气比较旺，肝旺，在五脏当中对应的是五行，肝对应的是木行啊，木是克土的，土对应的是脾。所以一旦肝旺以后，按照相克的顺序，肝旺了就会对它克的那个东西呢制约太多。零基础当中，我们把它叫做相乘。所以肝旺了，以后，常常容易出现乘脾的现象。再加上看这儿地气渐生，地下的湿气往上走了，而湿容易困脾。所以这个季节大家注意脾偏弱，脾偏弱了，而肝呢偏旺了。所以在这个季节怎么办呢？就得养养脾疏疏肝。那如何去疏疏肝？哎，你可不要用一些苦寒的药物去清泻肝火去，这可不叫肝火，是肝气稍微有点旺了。所以这两种都比较平和的，能够疏肝的清肝的去管管它啊。但是呢现在这个雨水季节，雨水季节呢在江南那个地方可能春风又绿江南岸了，可能有一些时令的蔬菜呀，时令的野菜它长出来了，就近找一点儿野菜吃。你家我地方长什么野菜能吃的野菜？当令之食，一定是应的，当令之脏，就近的去挖点野菜吃，就可以达到疏肝的作用。但是北方的对于广大的北方来讲，这个时候地下还没绿呢，时令的野菜还没长出来呢。但是我们这个时候也要注意肝旺，那就借助一点中药的饮片呗，可以用点白菊花啊。菊花的品种比较多，有白菊花，有黄菊花、白菊花入肝，黄菊花入肺，这个问题搞清楚啊，然后也可以用点大枣，或者说用点儿生山楂片儿啊。这两个可以配上泡杯水喝啊，一说泡水大家都爱讲，说保温杯里泡枸杞，这个时候保温杯里不要泡枸杞了。这个时候保温杯里泡了，保温杯里泡大枣，保温杯里泡山楂片，肝旺用个白菊花。比较平和的疏疏肝气，我们可以放一到三枚就可以。那么大枣呢可以放个三枚大枣大枣本身我们上一节课才说，可以健脾，一个可以用点什么呢？可以用点山楂，生山楂，它是消食化积的，也是健脾的啊，所以可以放上三片生山楂片，这样放到杯子里边，淡淡的酸酸的，略微还带点儿白菊花的清香之气，既护了脾又疏了肝，这是这个时候的一个小小的办公桌上，保温杯里边的东西，对吧？这是在这个季节应该注意的这个问题。

③、衣养生

同时呢在这个季节当中还需要大家注意穿衣服，不要过早的把衣服脱掉，还是要注意早晚的温差以及天气预报。这个季节千万不要受了凉，受了凉会伤及人体的阳气。当然在这个季节当中，人体的脾胃有点弱啊，肝气呢稍微有点旺了，有些人可能会感觉到脘腹部有点不舒服，就肚子里边有点不舒服，你也可以做做。比如我打打太极拳，练练八段锦打打太极拳，练练八段锦，活动量不是很大，可以让人很舒畅。舒展的情况下激发人体的阳气。晚上睡觉躺在被窝里面也可以用你的手掌两个手掌这样磨磨的，你手掌发了热，发了热以后把它按在肚脐上，这样呢就手掌当中这个热你就会影响到这周边。然后你就会感觉到手掌热乎乎的，然后肚脐里边也热乎乎的啊，暖一暖，暖肚脐儿暖完了这样么，顺时针在肚脐周围这样轻轻的去磨磨的，感觉到哎肚脐周围暖乎乎的，这些也是固护脾胃的一种方法，促使脾胃阳气生发的一种方法。

④情绪养生

同时要注意这个季节是生发的季节，人的阳气是生发的季节，所以你的情绪一定要保持良好的情绪。

四、相关农事

培土施肥、清沟排水

雨水节气的涵义是降雨开始，雨量渐增。这段时间候平均气温多在10℃以上，降雨以毛毛雨为主，草木萌动，确以进入真正意义上的春天。雨水节气的天气特点对越冬作物生长有很大的影响，农谚说：“雨水有雨庄稼好，大春小春一片宝。”“立春天渐暖，雨水送肥忙。”

五、雨水三候

我国古代将雨水分为三候：

①一候獭祭鱼

水獭开始捕鱼，将捕到的鱼排列于岸上，似乎是先祭拜后食用

②二候鸿雁来

大雁感知到春意往北方回迁

③三候草木萌动

草木开始抽出嫩芽

六、民间习俗

①接寿

接寿习俗意思是祝岳父岳母长命百岁。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。

②回娘屋

雨水节回娘屋是流行于川西一带的一项风俗。民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，这样可使其尽快怀孕生子。

③拉干爹

意取“雨露滋润易生长”之意。找干爹的目的，为的是让儿女健康平安的成长。

七、诗词记叙

《临安春雨初霁》[宋]陆游

世味年来薄似纱，谁令骑马客京华

小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花

矮纸斜行闲作草，晴窗细乳戏分茶

素衣莫起风尘叹，犹及清明可到家

《初春小雨》唐·韩愈

天街小雨润如酥，草色遥看近却无。

最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。