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总有一些时候让我们觉得,不管怎么用护肤品,都好像不太吸收了,这个问题应该是很多人都有过的困惑吧。当感受到自己的皮肤不再吸收护肤品的时候,无非就是一边去角质一边在疯狂往脸上拍打护肤品,但是这要“作”下去的话很可能把自己的皮肤整成一个敏感肌的。今年有一种日本超火的“肌断食”风还真的很大,不妨来试一试!

如何正确地进行“肌断食”?

它是由日本传过来的一种护肤方式,

“肌断食”不是真正的让肌肤断食,

而是让它“节食”。

首先是一定要考虑皮肤的承载能力,

护肤品在对不在多,过多的营养成分会让皮肤营养过剩!

很多人对它也是将信将疑,

但很多人亲身尝试了以后觉得的确有效果。

“肌断食”护肤7天打卡实录

每天用那么多营养过剩的护肤品真的不是一件好事,

其实皮肤根本吸收不了那么多,

反而会增加皮肤负担,

还会有闭口,痘痘,粉刺,面部泛油出现,

肌断食的出现就可以拯救这个问题了。

第1天

肌断食的周期是七天,

基本上一周就可以完成一次完整的肌断食。

第一天的内容比较简单,也就是开始减少护肤品,

第一步要做的就是拿掉厚重的乳液和面霜,

只用爽肤水,眼霜和精华。

这种减少厚重护肤品的做法可以让我们的肌肤得到好好的休息,

而且循序渐进不怕出现肌肤不适应的情况。

第2/3天

从第二天开始就要拿掉具有抗衰老、美白等

这类具有功效性的的精华,只用爽肤水和眼霜,

保持我们的肌肤不处于缺水状态就好。

从第三天开始,洁面后只用爽肤水,

而且爽肤水不要选择太厚重的那种,

具有最基本补水功效的爽肤水就可以了。

第4/5天

第四天要只洗脸,不护肤,

实在是干的受不了的姐妹可以拿蒸馏水湿敷一下。

从第五天开始,恢复正常护肤,

这个时候你就会发现自己的皮肤状态真的是无敌好,

简直是好到爆炸的那一种!

第6/7天

但是肌断食过程还没有完,

第六天和第七天也要坚持下去,

接着停用多余的护肤品,

白天洁面后只拍爽肤水,晚上敷面膜补充水分。

七天为一个周期,

坚持下来真的能感受到自己的皮肤变好了!

由于肌断食其实是将我们的皮肤放空,

处于自我调节自我平衡的状态,

所以要尽量减少外界因素的影响,

首先要保证肌断食期间不可以化妆,

最好也减少出门次数。

同时,在肌断食期间,要注意多吃瓜果蔬菜和补充水分。

从生理期前3天开始进行肌断食比较好,

因为生理期前三天内分泌比较不协调,

皮肤是很容易出问题的,痘痘和闭口也很容易出现。

这个时候选择肌断食是最好的,

而且生理期后皮肤的吸收力也到达了巅峰,

进行密集保养效果最好!

总的来说,肌断食期间我们要格外注重补水保湿,但补水保湿也没有想象中那么简单,不是所有的人都能达到效果。如果想让皮肤真正喝到水,需要掌握两个点:

1.

高效补水+保湿修护

2.

肌断食整个流程循序渐进

在整个过程中,“肌断食”对护肤品的要求非常高,如果没有很好的补水保湿效果,很难达到想象中的效果,所以这次我用的都是自然堂雪域系列的产品!这个系列补水保湿实力非常优秀,之前也是看过很多测评和试用才入坑的,网上好评度贼高,我自己用下来也蛮喜欢,所以在我的推荐中也算是经常被翻牌子!

1.雪域精粹滋润洗颜霜

含有龙胆提取物、雪莲花提取物、库拉索芦荟提取物等珍贵成分,能深入清洁肌肤毛孔污垢和多余皮脂,使用后肌肤净透、光洁、柔嫩!2.雪域纯粹滋润冰肌水

冰肌水有两个系列,清润型和凝润型。

清润型适合多种肌肤类型,

凝润型适合干涩、缺水肌肤!

3.雪域纯粹滋润精华液

加量烟酰胺结合经典玻尿酸,柔润易渗透;

龙胆复合精粹和喜马拉雅小分子团冰川水,

补水净化,可以淡化干纹,

使肌肤更加饱满透亮!

4.雪域纯粹滋润乳液

蕴含抗氧功效的龙胆复合精萃

和喜马拉雅小份子团冰川水,

净化保湿,改善干燥粗糙的皮肤

5.雪域纯粹滋润眼霜

配方升级,

更加有效改善眼周干燥、干纹等困扰

保湿滋润效果也是特别好

还不会长脂肪粒

如果你对这种肌断食感兴趣的话,不妨来试一试吧!湖北晶盟超多护肤品牌等你发掘。预览时标签不可点


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