肾是人体很重要的一个组成部分，如果把人的身体比成一辆汽车的话，那么肾的作用不亚于发动机，肾脏健康的人，身体相应也是比较有活力的。而当肾出现问题时，就像一座房子出现结构不稳定是同样的道理。

但是有时候肾病是很难被发现的，比如慢性肾炎会在身体内潜伏很久，主要是因为肾脏是由多万个肾小球组成的，这些肾小球数量如此之多，而且肾小球都是抢着干活的，打个形象的比方，一个肾小球会抢着干好几个肾小球的活，因此当一半以上的肾小球出问题时，肾病才可能会有一些表现。

在现实生活中，尽管我们很在意自己的健康问题，但是千防万防，可能还是会出现一些纰漏，以至于给自己原本就不太健康的肾脏火上浇油。就有这么一个患者，因为多吃了几片钙片引发了急性肾衰竭，要说只是钙片的问题，不至于这么严重吧？正因为觉得没有问题，所以才出了问题。

小王（化名）在五六年前曾经得过肾小球肾炎，经过治疗之后病情比较稳定，而且近几年身体一直还算比较健康，但是却出现了呕吐、神志不清的情况，医院，检查结果显示肌酐升高，急性肾衰竭。

主要原因出在了她吃的钙片上，医生在给她开治疗肾炎的药时也会开一些钙片，从而避免出现骨质疏松等问题。但是她在钙片吃完之后自行去药店购买了钙片。买的钙片的剂量却远超于之前医生开的，因为这些东西吃进去需要肾脏进行代谢，又加上她原本肾脏功能就不好，高钙对肾脏产生了很严重的负担，因此一个星期之后出现了肾衰竭，幸好看的比较及时，病情被稳定了下来。

除了高钙之外，生活中还有哪些伤肾的行为需要避免呢？主要包括以下几种：

一．随便乱吃止疼片等药物

这也是一种常见的比较伤害肾的行为，有的人长期吃止疼片，偶然体检的时候才发现自己的肌酐值已经很高了。一些常见的止疼药，比如芬必得等等，需要通过肾脏代谢，时间长了，会引起肾小管等部位的慢性损害，另外感冒药也建议不要随便乱吃，同样的道理，有的人在发烧的时候想让自己赶紧退烧，会吃退烧药让自己大量出汗，但是如果没有补充足够的水分，身体脱水影响的也会是你的肾。

还有就是一种常见的药也不要乱吃，就是龙胆泻肝丸，也不建议自己随便服用，对肾脏会有损害，如果有需求，也建议在医生的指导下服用。

二．控制好高血压等慢性病

现在很多人都有糖尿病、高血压等慢性疾病，一定要在医生的指导下按时服药或者是采取其他治疗方法控制住自己的病情。因为不管是高血压也好还是糖尿病也好，对于肾脏的危害也是比较大的。等到出现糖尿病肾病等并发症，那可就真的比较难办了。

三．不要乱用一些美白产品

有很多三无的美白产品里面含有较多的汞等重金属，能够通过皮肤或者是呼吸系统进入人体内部，很容易引起急性或者是慢性的肾脏损害。

总之，肾病易得不易解决，在日常生活中，一定要尽量规避那么伤害它的行为，而且成年人建议每年做一下肾脏方面的体检，因为体检是发现肾脏是否有疾病的有效手段。另外在上厕所的时候发现了尿里面有很多泡沫，而且长时间都没有消失，建议去做一下尿常规，求一个安心。